以前，我不喜欢运动。在单位，一坐就是几小时；回到家，窝在沙发上刷手机，泡肥皂剧，怎么舒服怎么来；双休日，爱人晨练买菜，我则一觉睡到八九点。
体检我检出了“三高”，而爱人一切正常。虽然检出的数值只超标一点点，但我还是慌了，赶紧节食，不吃晚餐。可是，肚子到点就饿，我只好啃一只苹果，或者咬几片面包，临睡前，还是感到饿。那天在办公室，突然感觉浑身乏力，恶心难受，直冒冷汗，同事给我一颗糖果含在嘴里才缓解。原来我过度节食，出现了低血糖症。
回到家，爱人责怪我：“你这个憨龟，减肥不仅要管住嘴，更要迈开腿呀。我们现在来个‘龟兔’赛跑，每天一万步，怎么样？”
还能怎么样，赛就赛呗。我改掉了睡懒觉的习惯，和爱人一起晨练。去单位上班，我选择步行，一天两个来回，正好一万步。一个月后，我的体重减轻了三公斤，每天步行一万五至一万八千步，小腿也不会酸胀，精气神比原来好多了。
我每天都要看看我这只“憨龟”走了多少步，再看看爱人这只“兔子”蹦了多少步。遇到阴雨天，我和爱人就在家里来回走，不达标不罢休。有次对面楼的邻居问我们是不是排练节目，我笑着说：是的，我们在排演“龟兔”赛跑。
恒瑞行配资-正规杠杆配资平台-炒股资金杠杆-配资炒股公司平台提示：文章来自网络，不代表本站观点。
